Магия тела. Дыхание
- Суть
- Научно обоснованные дыхательные техники для снятия стресса, мышечных зажимов и восстановления тонуса тела
- На выходе
- Устранять отечность и напряжение в теле; Контролировать дыхание для снижения уровня стресса; Укреплять мышцы живота и тазового дна; Снимать мышечные зажимы в шейном и поясничном отделах; Улучшать вентиляцию легких и качество сна
- Навыки
- Дыхательные техники · Управление диафрагмами тела
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет восстановить тонус мышц живота и тазового дна, нормализовать сон