Магия тела. Боль в спине
- Суть
- Решение проблем со спиной и снятие напряжения в шее, грудном отделе и пояснице через движение
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение в спине и шее; Выполнять упражнения при наличии грыж и протрузий; Использовать дыхательные практики для снижения боли; Самостоятельно применять тейпирование для облегчения дискомфорта; Выполнять движения, направленные на коррекцию осанки и снижение отечности
- Навыки
- дыхательные практики · тейпирование
- Кому подойдёт
- Те, кто столкнулся с хроническим дискомфортом и не получил результата от тренировок