Магия тела. Антистресс
- Суть
- Восстановление нервной системы и снятие мышечных спазмов и стресса через работу с телом
- На выходе
- Устранять тревожность и нервное напряжение через физические упражнения; Снимать мышечные спазмы и психосоматические зажимы; Нормализовать работу внутренних органов с помощью телесных практик; Использовать дыхательные техники для быстрого восстановления; Улучшать состояние осанки и снижать уровень физической усталости
- Навыки
- телесно-ориентированные практики · дыхательные техники · коррекция осанки · снятие мышечных спазмов
- Кому подойдёт
- те, кто чувствует последствия переутомления и отсутствия отдыха