Любовь к себе
- Суть
- Выход из цикла бесконечного самоедства и самокритики, принятие собственных особенностей и уважение к себе
- На выходе
- Переставать воспринимать свои недостатки как катастрофу; Реагировать на критику без эмоциональных срывов; Снижать уровень внутренней самокритики и самоедства; Сохранять эмоциональную устойчивость при внешнем давлении; Относиться к себе с уважением без необходимости постоянно доказывать свою состоятельность
- Навыки
- сохранение эмоциональной устойчивости