- Суть
- Выстраивание бережных отношений с телом, проработка зажимов и принятие себя через практики.
- На выходе
- Принимать свое тело и снижать уровень самокритики; Работать с телесными зажимами и блоками через танцы и движение; Применять базовые техники самомассажа для расслабления; Использовать дыхательные практики для создания чувства безопасности; Понимать основы психосоматики в контексте отношений с собой и детьми
- Навыки
- Самомассаж · Танцевальные упражнения · Дыхательные практики · Медитации
- Кому подойдёт
- Женщины, которые хотят перестать нервничать из-за несоответствия стандартам; Женщины, желающие прийти к принятию себя в роли зрелой личности и матери
