Лёгкая я
- Суть
- Физические нагрузки и ментальные практики для устранения отеков, напряжения и выгорания
- На выходе
- Устранять телесное напряжение и отёчность; Укреплять мышцы кора; Применять даосские техники для тонуса мышц лица; Управлять уровнем личной энергии; Поддерживать эмоциональное состояние через медитативные практики
- Навыки
- лимфодренаж · даосские техники для мышц лица · медитативные практики · укрепление мышц кора