Личные границы: с нежностью к себе и с уважением к окружающим
- Суть
- Определение, защита и экологичное выстраивание личных границ в отношениях и на работе
- На выходе
- Распознавать нарушения личных границ в моменте; Аргументированно и экологично говорить «нет»; Справляться с чувством вины при отстаивании своих интересов; Выстраивать безопасную дистанцию в общении с токсичными людьми
- Навыки
- Защита личного пространства