Личностные границы
- Суть
- Выстраивание здоровых личных границ в отношениях и защита самооценки от внешнего давления
- На выходе
- Выстраивать здоровые границы в общении с партнером, семьей и коллегами; Отделять собственные стремления, привычки и мысли от влияния извне; Управлять своей энергией и расставлять приоритеты; Защищать свою самооценку от деструктивного воздействия; Распознавать и предотвращать ситуации психологического насилия
- Навыки
- Выстраивание личных границ · Управление энергией · Расстановка приоритетов