- Суть
- Внедрение систем планирования, метода Pomodoro и тайм-блокирования для управления временем
- На выходе
- Использовать технику Pomodoro и тайм-блокирование для выполнения задач; Формулировать цели по методике SMART; Разрабатывать план дня, недели и года под свои нужды; Выявлять причины прокрастинации и применять психологические техники для борьбы с ней; Измерять и корректировать личную эффективность
- Навыки
- Техника Pomodoro · Тайм-блокирование · Планирование дня, недели и года · Приоритизация задач · Борьба с прокрастинацией
- Кому подойдёт
- Те, кто работает в режиме многозадачности или постоянно чувствует перегрузку
