Level up your practice. Блок 2: Тазобедренные суставы
- Суть
- Развитие функциональной мобильности и стабильности тазобедренных суставов в практике йоги
- Уровень
- для практикующих
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Увеличить подвижность и стабильность тазобедренных суставов; Освоить асаны: Агни Стамбхасана, Баддха Конасана, Танцующая Богиня и Лотос; Применять техники постизометрической релаксации (ПИР)
- Навыки
- Техники ПИР · Агни Стамбхасана · Баддха Конасана · Танцующая Богиня · Мобилизация тазобедренных суставов
- Кому подойдёт
- Практикующие йогу или функциональный тренинг