Лет до ста расти нам без старости
- Суть
- 10 техник регулировки сердечного ритма и восприятия времени для замедления старения
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Регулировать частоту пульса для улучшения общего самочувствия; Снижать уровень стресса и обретать спокойствие; Нормализовать цикл сна и бодрствования; Улучшать когнитивные способности и память; Оптимизировать распорядок дня для повышения продуктивности
- Навыки
- регулировка сердечного ритма · техники саморегуляции