Легкое дыхание
- Суть
- Дыхательные тренировки для освобождения диафрагмы, снятия спазмов и реабилитации после ОРЗ и ОРВИ
- На выходе
- Восстанавливать нормальное дыхание для снабжения клеток кислородом; Снимать хронические боли в области шеи, спины и поясницы; Уменьшать отечность и корректировать состояние мышц живота; Улучшать лимфоток и кровообращение; Повышать качество сна и стрессоустойчивость нервной системы
- Навыки
- Дыхательные тренировки · Освобождение дыхательной диафрагмы
- Кому подойдёт
- Те, кто испытывает последствия хронического стресса и сидячего образа жизни