- Суть
- Работа с позвоночником, поясницей и плечевым поясом через дыхательные техники за 6 дней
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение и онемение рук; Улучшать подвижность позвоночника и гибкость; Выполнять упражнения для раскрытия грудного отдела; Снижать уровень стресса через дыхательные практики; Устранять дискомфорт в области поясницы
- Навыки
- Дыхательные техники · Упражнения для грудного отдела · Техники борьбы с сутулостью · Работа с позвоночником
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет снять напряжение от малоподвижного образа жизни; Тем, кто никогда не занимался спортом и боится травмироваться
