- Суть
- Переобучение паттерну ходьбы, соматические упражнения, миофасциальный релиз и гимнастика для стоп.
- На выходе
- Выполнять миофасциальный релиз стоп и голени; Применять соматические техники для расслабления мышц; Корректировать паттерн походки для снижения нагрузки на суставы; Укреплять мышцы стопы и голеностопа с помощью специальных упражнений; Проводить самодиагностику состояния стоп
- Навыки
- Миофасциальный релиз стоп и голени · Соматические упражнения · Коррекция паттерна походки · Самодиагностика состояния стоп
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет улучшить баланс и координацию
