Легкая йога 2.0
- Суть
- Система йоги, которая помогает избавиться от зажимов в теле и повысить общий уровень энергии.
- На выходе
- Снимать мышечные зажимы и боли в теле; Улучшать гибкость и поддерживать физическую форму; Выполнять дыхательные техники для регуляции эмоционального состояния; Практиковать комплексы Сурья Намаскар и Чандра Намаскар; Укреплять женское здоровье через специализированные упражнения
- Навыки
- Наули · Сурья Намаскар · Чандра Намаскар · Дыхательные техники
- Кому подойдёт
- Для тех, кто хочет мягко встроить йогу в повседневную жизнь