Ладка скалкой. 5 уроков + Ладка стоп
- Суть
- Оздоровление тела, снятие мышечного напряжения и стресса с помощью деревянной скалки.
- На выходе
- Снимать физическую усталость и мышечное напряжение; Практиковать методы оздоровления тела с помощью подручных средств; Выполнять технику ладки стоп для глубокого расслабления; Использовать скалку для нормализации психоэмоционального состояния
- Навыки
- ладка скалкой · ладка стоп · расслабление мышц