Квантовый переход
- Суть
- Аудиопрограмма для снятия физического напряжения и обретения ментального покоя
- На выходе
- Снимать мышечные зажимы через направленное внимание; Применять техники осознанного дыхания для достижения расслабления; Работать с физическими паттернами напряжения в теле; Быстро переходить в состояние ментального покоя
- Навыки
- техники осознанного дыхания · соматическое осознание · фокусировка внимания