Курс реабилитации «Здоровый позвоночник и суставы»
- Суть
- Комплекс упражнений для реабилитации позвоночника и суставов
- На выходе
- Выполнять упражнения для снятия боли в спине; Укреплять мышечный корсет для поддержки позвоночника; Увеличивать подвижность суставов; Корректировать положение тела для снижения нагрузки на опорно-двигательный аппарат
- Навыки
- упражнения для снятия боли в спине · укрепление мышечного корсета · увеличение подвижности суставов · коррекция положения тела
- Кому подойдёт
- Для людей с сидячим образом жизни; Для людей с хроническими мышечными зажимами