Курс ПВО: поднятие внутренних органов
- Суть
- Короткие утренние тренировки для поднятия внутренних органов и укрепления мышц тазового дна
- На выходе
- Выполнять упражнения для поднятия внутренних органов; Устранять дискомфорт в области малого таза и ЖКТ; Укреплять мышцы тазового дна и брюшной стенки; Практиковать ежедневный утренний комплекс для поддержания здоровья органов
- Навыки
- Упражнения для мышц тазового дна · Упражнения для поднятия органов
- Кому подойдёт
- Женщины с гинекологическими особенностями; Те, кто ведет сидячий образ жизни