Курс по самодисциплине
- Суть
- Управление силой воли и продуктивностью через работу с нейромедиаторами, питанием и осознанностью.
- На выходе
- Выявлять факторы, снижающие продуктивность; Восстанавливать ресурсы силы воли; Управлять импульсивным поведением; Формировать устойчивые полезные привычки через работу с нейромедиаторами
- Навыки
- нейтрализация дофаминовых ловушек · управление импульсивным поведением · формирование полезных привычек · самоконтроль
- Кому подойдёт
- Все, кто хочет перестать полагаться на мимолетную мотивацию