Курс по работе с РПП
- Суть
- Преодоление признаков расстройств пищевого поведения и нормализация питания
- На выходе
- Различать эмоциональный и физический голод; Выявлять признаки РПП; Составлять рацион без деления продуктов на «запрещенные» и полезные; Выходить из цикла диет и срывов; Снизить уровень тревожности вокруг еды
- Навыки
- интуитивное питание · составление рациона
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет сменить борьбу с собственным телом на спокойное отношение к питанию