Курс лечения панических атак
- Суть
- Инструменты для купирования панических атак без медикаментов на основе гипноза
- На выходе
- Купировать приступы паники в момент их возникновения; Останавливать гипервентиляцию; Снижать общий уровень фоновой тревожности; Использовать методы глубокого расслабления для контроля состояния
- Навыки
- купирование паники · остановка гипервентиляции · техника «ПОБЕДИ» · снижение тревожности
- Кому подойдёт
- Тем, кто ищет способ быстро остановить приступ паники