Кундалини йога: энергия жизни
- Суть
- Комплекс Кундалини йоги для укрепления позвоночника, балансировки энергии и снятия стресса
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять базовые комплексы Кундалини йоги с соблюдением техники безопасности; Укреплять позвоночник и повышать его гибкость; Балансировать энергетическое состояние организма через дыхание; Использовать мантры и медитативные техники для очищения подсознания
- Навыки
- Кундалини йога · Дыхательные техники · Медитация · Мантры
- Кому подойдёт
- Новички, которым важно мягко войти в практику