Круг Доверия
- Суть
- Возвращение центрированности, внутренней опоры и спокойствия через работу с телом и состоянием
- На выходе
- Возвращаться в состояние внутренней устойчивости и заземления; Выходить из тревожных мыслей и ментального хаоса; Восполнять личный энергетический ресурс; Трансформировать реактивное поведение в осознанное присутствие
- Навыки
- Медитативные техники · Заземление
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет обрести устойчивость и контакт с собой; Те, кому не хватает внутренней опоры и спокойствия в условиях неопределенности