Крепкий и здоровый сон
- Суть
- Нормализация сна без медикаментов с помощью физических упражнений и работы с активными точками на теле
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Быстро засыпать без использования медикаментов; Снимать физическое и ментальное напряжение перед сном; Использовать упражнения для нормализации качества ночного отдыха; Применять техники точечного воздействия для улучшения общего состояния организма; Самостоятельно настраивать биоритмы
- Навыки
- Техники быстрого засыпания · Снятие напряжения перед сном · Работа с точками на теле · Настройка биоритмов
- Кому подойдёт
- Те, кто страдает от бессонницы или ночных пробуждений; Те, кто просыпается разбитым