- Суть
- Комплексная программа естественного устранения холки и исправления осанки через работу с мышцами.
- На выходе
- Работать с глубокими мышцами-стабилизаторами и расслаблять поверхностные мышцы; Восстановить естественную амплитуду движений и подвижность шеи; Нормализовать кровообращение и лимфоотток, устранить отечность и напряжение; Избавиться от головных болей
- Навыки
- Упражнения для мышц-стабилизаторов · Коррекция осанки · Расслабление спазмированных мышц
- Кому подойдёт
- Те, кто замечает у себя сутулость, выдвинутую вперёд голову, страдает от болей; Люди, ведущие малоподвижный образ жизни; Женщины в период гормональных изменений
- Знать заранее
- Удобная одежда и минимальное пространство для занятий
