- Суть
- Упражнения, массажные техники и медитации для восстановления формы груди, здоровья шеи и овала лица
- На выходе
- Выполнять упражнения для раскрытия грудного отдела; Снимать напряжение с мышц шеи и трапеции; Проводить самомассаж нижней трети лица для подтяжки овала; Использовать массажные техники для улучшения состояния кожи груди; Практиковать медитации для снятия психоэмоциональных блоков
- Навыки
- Самомассаж лица · Массаж груди · Упражнения для грудного отдела · Медитативные практики · Дыхательные практики
- Кому подойдёт
- Женщинам с потерей упругости тканей, возрастными изменениями или после похудения
