- Суть
- 7-шаговая программа когнитивно-поведенческой терапии для диагностики причин и снижения уровня тревожности
- На выходе
- Различать нормальное беспокойство и патологическую тревогу; Выявлять когнитивные искажения и менять паттерны «беспокойного» мышления; Проводить диагностику причин тревоги в разных сферах: финансы, отношения, карьера; Применять КПТ-инструменты для снижения уровня стресса в повседневной жизни; Трансформировать фоновое беспокойство в конструктивные действия
- Навыки
- Выявление когнитивных искажений · Диагностика причин тревоги · Применение КПТ-инструментов
- Кому подойдёт
- Профессиональным консультантам, желающим повысить эффективность терапии; Тем, кто хочет самостоятельно взять под контроль уровень личной тревожности
