Космос Внутри Нас. Шея и руки
- Суть
- Снятие мышечных спазмов и восстановление контроля ум-тело через биомеханику шеи и рук
- На выходе
- Самостоятельно снимать хроническое напряжение и боли в шее; Выполнять практики для улучшения мобильности кистей рук; Уменьшать отечность лица и выраженность второго подбородка через работу с телом; Улучшать осанку и качество дыхания; Управлять уровнем нервного напряжения через сенсомоторные практики
- Навыки
- сенсомоторные практики · проработка шейного отдела · мобилизация кистей рук