Космос Внутри Нас. Дыхание
- Суть
- Дыхательные практики для коррекции осанки, снятия мышечного напряжения и восстановления организма
- На выходе
- Выполнять дыхательные упражнения для коррекции осанки; Снимать хронические мышечные зажимы в области шеи и поясницы; Уменьшать общую отечность тела; Использовать дыхание для нормализации работы внутренних органов; Проводить восстановление дыхательной системы после болезней
- Навыки
- Дыхательные упражнения · Коррекция осанки · Контроль дыхания · Осознанное расслабление
- Кому подойдёт
- Все, кто ищет способы борьбы с накопленным физическим напряжением через контроль дыхания