Коррекция плоскостопия за 3 минуты в день
- Суть
- Комплекс трехминутных ежедневных упражнений для коррекции продольного и поперечного плоскостопия
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для коррекции плоскостопия за 3 минуты в день; Корректировать положение большого пальца при халюс-вальгус; Подбирать обувь с учетом индивидуальных особенностей стопы; Улучшать амортизацию стопы для снятия нагрузки с позвоночника и коленей; Включать в работу ягодичные мышцы через правильное движение пальцев стопы
- Навыки
- коррекция халюс-вальгус · восстановление биомеханики шага
- Кому подойдёт
- те, кто хочет устранить причину болей в шее, пояснице и коленях