Коррекция осанки в домашних условиях
- Суть
- Коррекция осанки, снятие зажимов и устранение боли в спине с применением йогатерапии в домашних условиях.
- На выходе
- Самостоятельно диагностировать нарушения осанки; Снимать напряжение в шейном и грудном отделах позвоночника; Устранять боли в пояснице; Корректировать положение таза и работу мышц спины; Правильно распределять нагрузку при сидении и стоянии
- Навыки
- йогатерапия · диагностика нарушений осанки · коррекция положения таза
- Кому подойдёт
- те, кто испытывает ежедневный дискомфорт в спине