Комплексные технологии управления стрессом и сном
- Суть
- Двухдневный интенсив по регуляции эмоционального состояния, управлению стрессом и сном
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Понимание механизмов стресс-индуцированного нейроиммунноэндокринного синдрома; Освоение научно обоснованных инструментов для регуляции эмоций и сна; Разработка индивидуальных антистресс-протоколов; Освоение методов физикальной и лабораторной диагностики
- Навыки
- Физикальная диагностика · Лабораторная диагностика · Разработка антистресс-протоколов · Техники эмоционального высвобождения · Акупрессурная медитация · Направленная визуализация · Борьба с бессонницей и выгоранием
- Кому подойдёт
- Нутрициологи; Фитнес-тренеры; Психологи; Студенты профильных программ