- Суть
- Психология самопознания и эмоциональной регуляции для работы с КПТСР и внутренним критиком
- На выходе
- Распознавать механизмы комплексного посттравматического стрессового расстройства; Понимать, как стрессовые ситуации провоцируют поведенческие паттерны; Справляться с эмоциональными регрессиями; Трансформировать внутренний диалог, превращая самокритику в поддержку; Выстраивать здоровые границы в общении и противостоять социальной тревоге
- Навыки
- Эмоциональная регуляция · Работа с внутренним критиком · Работа с телом и эмоциями · Выстраивание здоровых границ · Эриксоновский гипноз · Гештальт-психология
- Кому подойдёт
- Те, кто стремится наладить контакт с собственным «Я»; Те, чьи прошлые травматические события продолжают управлять повседневной жизнью
