Комплекс упражнений для осанки, здоровья шеи и плечевого пояса
- Суть
- Функциональный комплекс упражнений для мобилизации мышц, здоровья шеи, грудного отдела и плечевого пояса
- На выходе
- Устранять мышечные зажимы в области шеи и лопаток; Снимать головные боли, вызванные напряжением в шейном отделе; Выполнять упражнения для коррекции «вдовьего горба»; Улучшать венозный отток в области шеи и рук; Восстанавливать подвижность грудного отдела позвоночника
- Навыки
- снятие мышечных зажимов · мобилизация плечевого пояса
- Кому подойдёт
- люди с грыжами и протрузиями в шейном отделе