Комплекс по коррекции и восстановлению позвоночника
- Суть
- Йога-терапевтические упражнения для восстановления позвоночника
- На выходе
- Выполнять йога-терапевтические упражнения для всех отделов позвоночника; Корректировать осанку в домашних условиях; Снимать мышечное напряжение и боли в спине; Использовать безопасные методы для профилактики остеохондроза
- Навыки
- йога-терапевтические упражнения · коррекция осанки · снятие мышечного напряжения · профилактика остеохондроза · экспресс-снятие острых болей