Комплекс дыхательных практик
- Суть
- Комплекс из пяти дыхательных практик и медитативных техник для восстановления баланса и сил
- На выходе
- Выполнять техники для очистки физического и эмоционального тел от негатива; Практиковать методы набора янской энергии; Управлять вниманием и погружаться в медитативное состояние; Применять дыхательные упражнения для глубокой релаксации и восстановления сил
- Навыки
- дыхательные практики · пранаяма · шавасана
- Кому подойдёт
- тем, кто ищет инструменты для медитации, гармонизации ума и восстановления сил