Комплекс для женщин
- Суть
- 27-минутный комплекс упражнений на гибкость и пластичность для женщин
- На выходе
- Выполнять упражнения на гибкость и пластичность; Поддерживать физическую форму на уровне средней сложности; Улучшать амплитуду движений и общую грацию тела
- Навыки
- Упражнения на гибкость · Упражнения на пластичность
- Кому подойдёт
- Женщины со средним уровнем подготовки