Комплекс «Антистресс»
- Суть
- Йога-практика для снятия мышечного напряжения и последствий хронического стресса
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение в области шеи, грудной клетки и поясницы; Улучшать кровообращение в головном мозге через специальные позы; Регулировать состояние нервной системы через физическую активность; Выполнять упражнения для тонуса всего тела и снятия умственной усталости
- Навыки
- йога-практика · перевёрнутые позы · упражнения для пресса · упражнения для ног
- Кому подойдёт
- те, кто хочет восстановить тонус организма и сбросить последствия стресса