Код Неболейка: секреты крепкого иммунитета
- Суть
- Изучение механизмов иммунитета и внедрение привычек для защиты организма
- На выходе
- Распознавать ранние сигналы ослабления иммунитета; Выявлять критические дефициты нутриентов; Корректировать режим сна и физической активности для поддержки организма; Применять методы борьбы со стрессом для защиты здоровья; Составлять персональный план профилактики сезонных заболеваний
- Навыки
- управление стрессом · составление плана профилактики