Клуб здоровых людей
- Суть
- Систематизация личной практики йога-терапии с пониманием физиологии и доказательным подходом
- На выходе
- Выстраивать персональный график тренировок с учетом личных целей; Безопасно выполнять терапевтические асаны; Применять научный подход при выборе методов оздоровления; Укреплять иммунитет и поддерживать правильную осанку; Адаптировать практику йоги под текущее психофизическое состояние
- Навыки
- йога-терапия · выполнение терапевтических асан · поддержание осанки · адаптация практики йоги
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет интегрировать йогу в повседневный график; тем, кто хочет научиться безопасно работать со своим телом