Клуб Здоровья №7. Исправление положения таза
- Суть
- Самостоятельное выравнивание тазового пояса и снятие мышечного напряжения
- На выходе
- Самостоятельно определять перекосы таза и их влияние на осанку; Устранять мышечные зажимы, вызывающие боли в спине и шее; Выполнять упражнения для выравнивания положения таза; Снимать нагрузку с коленных суставов и голеностопа; Улучшать биомеханику движений для профилактики хронических заболеваний
- Навыки
- выравнивание таза · работа с осанкой