Клуб Здоровья №6. Здоровые стопы
- Суть
- Упражнения для коррекции стоп и биомеханики движения
- На выходе
- Выполнять упражнения для укрепления мышц стопы; Улучшать подвижность голеностопного сустава; Снимать мышечное напряжение и усталость в ногах; Правильно распределять нагрузку при ходьбе
- Навыки
- укрепление стопы · подвижность голеностопа · распределение нагрузки
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет скорректировать плоскостопие; Те, кто хочет скорректировать вальгусную деформацию; Те, кто хочет вернуть легкость походке