- Суть
- Прикладные стоические техники и практики для управления эмоциями, вниманием и состоянием
- На выходе
- Управлять эмоциями и вниманием в стрессовых ситуациях; Искоренять деструктивные привычки через стоические практики; Фокусироваться на главных задачах, сохраняя продуктивность; Отделять значимое от безразличного, снижая зависимость от внешних обстоятельств; Сохранять внутреннюю устойчивость перед лицом трудностей
- Навыки
- стоические техники · тренировка осознанности · управление эмоциями · управление вниманием
- Кому подойдёт
- те, кто хочет сделать философию стоицизма прикладным инструментом для жизни
