- Суть
- Комплексная работа с телом, привычками и смыслами для восполнения энергии и выстраивания сбалансированного ритма жизни.
- На выходе
- Регулировать своё физическое и психо-эмоциональное состояние; Практиковать методы повышения уровня жизненной энергии; Ставить цели на месяц и выстраивать план действий для их достижения; Внедрять полезные привычки в ежедневную рутину; Прорабатывать телесные зажимы и развивать осознанность
- Навыки
- Целеполагание · Осознанное планирование · Развитие осознанности
- Кому подойдёт
- Тем, кому сложно самостоятельно поддерживать дисциплину; Тем, кому сложно сохранять ресурсное состояние в долгосрочной перспективе
