Клуб регулярной эмбодимент практики
- Суть
- Регулярные психофизические практики для стабилизации эмоционального фона и контакта с телом
- На выходе
- Распознавать физические и эмоциональные сигналы тела; Применять техники саморегуляции для быстрого снятия стресса; Выстраивать личные границы и корректно взаимодействовать с другими людьми; Транслировать уверенность и реализовывать лидерский потенциал; Практиковать методы мягкой силы для решения ежедневных задач
- Навыки
- Саморегуляция · Снятие стресса · Медитация · Выстраивание личных границ
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет научиться слышать сигналы тела, справляться со стрессом и обрести опору