Клуб Мировоззрение
- Суть
- Поддержка в борьбе с тревожными расстройствами и неврозами с помощью видеокурсов, вебинаров и техник
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Избавление от тревоги с применением АВС-схемы; Устранение панических атак с помощью карточек восприятия; Восстановление контроля над своим состоянием с помощью дыхательных практик
- Навыки
- Применение АВС-схемы · Купирование симптомов невроза · Техники расслабления · Дыхательные практики