Клуб "Битва за молодость". Модуль 6 "Ясный ум", часть 1
- Суть
- Короткие ежедневные практики для восстановления когнитивных функций и ясности ума
- На выходе
- Улучшать концентрацию внимания и память; Контролировать артериальное давление через физические практики; Уменьшать отечность лица и тела; Поддерживать тонус суставов и позвоночника; Снижать уровень стресса и саботаж при выполнении ежедневных упражнений
- Навыки
- Упражнения для концентрации и памяти · Контроль артериального давления · Упражнения для суставов и позвоночника