Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 1. Парящие движения
- Суть
- Тренировки для возвращения телу естественной легкости и плавности движений
- На выходе
- Избавляться от хронического мышечного напряжения; Улучшать подвижность суставов и позвоночника; Управлять уровнем энергии и скоростью восстановления организма; Поддерживать высокую концентрацию внимания; Корректировать осанку и делать движения более плавными
- Навыки
- Упражнения на расслабление · Управление энергией · Развитие концентрации внимания · Коррекция осанки