Кето питание
- Суть
- Освоение принципов кетогенного питания, расчет КБЖУ и составление сбалансированного меню.
- На выходе
- Рассчитывать индивидуальную норму КБЖУ; Составлять сбалансированный рацион на основе кето-принципов; Выбирать продукты с учетом их нутритивной плотности; Готовить блюда и десерты без использования сахара и муки; Анализировать состояние организма и влияние питания на работу ЖКТ
- Навыки
- расчет КБЖУ · составление кето-рациона · приготовление блюд без сахара и муки